Sophrologue
La Sophrologie vous aide
Créée en 1960 par un neuropsychiatre, la sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisant des techniques de respiration, de décontraction musculaire et de visualisation d'images positives.
Grâce à des exercices simples répondant à vos besoins, retrouvez rapidement le bien-être.
5 séances suffisent pour acquérir des outils vous permettant de vous détendre en toute autonomie.
Améliorer votre quotidien
Vous souhaitez gérer un stress ou une anxiété ? La sophrologie est faite pour vous !
-
Améliorer votre sommeil
-
Gérer votre stress et vos émotions
-
Prendre confiance en vous
-
Accroître votre estime personnelle
-
Faire face aux changements de votre vie
-
Stimuler votre créativité
-
Mettre fin à vos difficultés d'apprentissage
Décidez ce qui est bon pour vous !
Vous accompagner
Vous désirez gérer vos douleurs ou vos traitements médicaux, être accompagné durant votre parcours médical ?
-
Endométriose
-
Cancer
-
Douleurs chroniques
-
Fibromyalgie
-
Dépression
-
Migraines
-
Rééducation ...
La sophrologie vous offre la possibilité de participer
activement à votre rétablissement.
Soyez plus fort face à la maladie.
Vous préparer
La sophrologie vous aide à vous préparer mentalement à un événement important :
-
Accouchement
-
FIV
-
Permis de conduire
-
Examens médicaux ou scolaires
-
Compétitions
-
Entretiens professionnels
-
Prise de parole en public
-
Préparation scénique
Prenez une dose de confiance et de détermination !
Vous libérer
Retrouver votre liberté en contrôlant vos phobies, vos pulsions, vos addictions.
-
Gérer les pulsions alimentaires
-
Aide à la perte de poids
-
Être aidé pendant l'arrêt du tabac ou de
toute autre dépendance
-
Gérer l'agoraphobie, la claustrophobie, la phobie des transports
Faites-vous confiance, vous pouvez y parvenir !
